CZYTAJ ZDRÓW

CZYTAJ WIĘCEJ

Dobroczynne działanie witaminy D – czy na pewno wiemy o niej wszystko?

Ponieważ niewiele produktów spożywczych jest naturalnie bogatych w witaminę D, najlepszym sposobem na jej pozyskanie jest przyjmowanie suplementów, dostępnych w postaci witaminy D2 (ergokalcyferol lub pre-witamina D) i witaminy D3 (cholekalcyferol).

CZYTAJ WIĘCEJ

10 powodów, by docenić Lactobacillus paracasei.

Lactobacillus paracasei to rodzaj bakterii probiotycznych występujących w jelitach. Światowa Organizacja Zdrowia definiuje probiotyki jako „żywe mikroorganizmy, które podawane w odpowiednich ilościach zapewniają swemu gospodarzowi znaczące korzyści zdrowotne”.

CZYTAJ WIĘCEJ

Najlepsza, bo z pierwszego tłoczenia

Starając się dostarczyć naszemu organizmowi pełny zestaw substancji niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania, często łapiemy się na tym, że ich lista szalenie się wydłuża. A może istnieje jakaś uniwersalna substancja, która wspiera cały organizm? Odpowiedź brzmi tak.

CZYTAJ WIĘCEJ

Pierwszy krok na drodze do zdrowia

Guar to rodzaj błonnika pokarmowego uzyskiwany z nasion fasoli Cyamopsis tetragonolobus. Ludzkie enzymy trawienne w jelicie cienkim nie rozkładają tego błonnika, ale ulega on fermentacji wskutek działania bakterii, znajdujących się w jelicie grubym.

CZYTAJ WIĘCEJ

Piękno płynie z wnętrza

Jelito cienkie „zalesione” jest milionami kosmków, a te mikrokosmkami. Tak wygląda nasza wewnętrzna skóra, która wychwytuje składniki odżywcze i chroni nas przed przenikaniem do krwi toksyn i mikroorganizmów chorobotwórczych.